盆底康复一定要做，但要注意！

越来越多女性，了解到盆底康复的必要性，然而做之前，还是会担心踩坑：钱花了，没效果怎么办？所以在准备做盆底康复前，下面这些坑一定要提前避开！

不管何种盆底康复方式，都需要根据盆底疾病的病情而定，综合考虑盆底肌损伤类型、盆底疾病类型等情况，制定针对性的盆底康复计划。

牡丹妇产医院盆底康复中心提供产后42天复查，包含盆底功能评估，盆底医生通过手法、盆底超声、盆底肌电评估等，全面了解盆底的具体情况，给出个性化的康复治疗方案。

直接在网上寻找盆底康复方法，或者听信偏方，轻则可能耽误康复黄金期，重则可能因为动作不规范导致病情加重。牡丹盆底康复中心先面诊、评估后再定制康复方案，并根据恢复情况阶段性调整，安全更有效。

盆底损伤不是一朝一夕造成的，康复过程也是一样，康复时即使临床症状全部消失，也应遵医嘱坚持康复治疗，并根据检查结果来决定是否继续治疗，具体康复时间因盆底损伤情况而异。

盆底的康复和维护是一个长期的过程，怀孕、肥胖、便秘、长期咳嗽以及年龄增长都是盆底损伤的因素。在牡丹盆底康复中心进行盆底康复治疗后，医生会进行家庭盆底康复训练及生活指导，保持盆底的长久健康。

盆底肌损伤在产后没有表现出来并不代表不存在，而是会成为埋在身体里的“定时炸弹”，久而久之，这个“定时炸弹”可能就会爆炸，漏尿、夫妻生活不和谐、腰背痛、子宫脱垂等问题随之而来。

产后42天到产后半年之内，是盆底康复的黄金期。错过黄金期，进行盆底康复依然用的。黄金期，只是说在这个时间段内采取治疗可以更快修复盆底的损伤，早治疗早康复。